Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri
İlgili Yazılar
Zerdeçalın tozunu, yemeklerde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Zerdeçalı kök halinde çay olarak tüketmeniz de çok sağlıklı bir yoldur. Soğuk kış günlerinde özellikle de okul öncesi dönemde çocuklarınızın hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için her sabah kök zerdeçal çayı yapmanız iyi olacaktır…. Hastalık gelmeden önce koruyucu önlemler almak çok daha etkili bir yöntemdir.
Anne tavsiyesi: Bu çayı her sabah yapın ve çocuklarınıza içirmeden okula göndermeyin…
- 2 cm boyunda kuru kok zerdeçal
- 1 parmak taze zencefil
- 1 adet tarçın
- 5-6 adet karanfil
- 1/4 armut veya mevsim meyvesi
- 1 lt.su
Tüm malzemeyi 1 lt su ile kaynatın, kaynadıktan sonra altını kısın ve 5 dakika daha kaynatın çayınız hazır…
