Son Haberler

Uyku

Bebekler neden geceleri uyumaz?

  Herkes kesintisiz uykuya ihtiyaç duyar. Buna sizin bebeğiniz de dahildir. Bebekler derin uykuya geçtiklerinde vücutları büyümeleri için gerekli hormonları salgılar. Yine derin uykuda kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya geçiş gerçekleşir. Öğrenme bu süreçte olur. Uykusuz bebeklerin bağışıklık sistemi de zayıflar. Uykusunu alıp dinlenmiş bebekler daha mutlu ve sağlıklı bebeklerdir. Sağlıklı bir bebek 6. aydan sonra beslenmeye ihtiyaç duymadan …

Devamını Oku »

Yenidoganin Uyku Duzeni

Her ne kadar bebeğinizin “bebek gibi uyuma”sını hayal etseniz de bu sürecin çok farklı olduğunu göreceksiniz . Yetişkinler ve bebeklerin uyku evreleri vardır. Yetişkinlerin uykuya dalıp derin uyudukları süre ortalama 90 dakikadır. Yani gevşemiş ve derin uykuya geçmiş olan beynimiz her bir buçuk saatte yeniden uyanır, ancak hiç uyanmaksızın sağa sola dönüp hafif uyku halinden tekrar derin uyku haline geçebilmekteyiz. …

Devamını Oku »

6-12 Ay Uyku Eğitimi

6-12 ay arasındaki bebeğiniz günde ortalama 14 saat uykuya ihtiyaç duyar. Artık gece beslenmesini bırakmış ve deliksiz gece uykusu uyuyabiliyor olması önerilir. Deliksiz gece uykusu bebeklerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi için oldukça önemli. Uykusunu almış bebekler, gün içerisinde öğrenmeye daha yatkın, keşfetmeye motivedirler. Daha az huzursuz olduklarından çevreleriyle kurdukları sosyal ilişkiler de daha olumlu olur. Çoğu anne baba, hala kendi uyuyamıyor diye bebeklerini …

Devamını Oku »

0-6 Ay Uyku Düzeni

 Bebek bekleyen ebeveyn adaylarının belki de en çok endişelendiği konudur uykusuzluk. Bir daha ne zaman deliksiz bir uyku çekeceğinin belirsizliği, kucakta uyumaya alışır mı korkusu veya kendi kendine uyumasını nasıl sağlayacağı sorusu herkesin aklından mutlaka geçer. Etrafta anlatılan uykusuz geceler ve ilginç uyutma hikayeleri de bu endişeye pek olumlu katkıda bulunmaz elbette. Oysa bebeklerin ilk senelerinde nasıl gelişim süreçlerinden geçtikleri …

Devamını Oku »