Gelişim ve Sağlık

Merhaba Sevgili aileler, Bebeğimizin doğumuna kadar olan süreçte farklı heyecanlar duyar, farklı bilgiler araştırırız. Ama doğum olduktan sonra bebeğimizin gelişimi hakkında merak ettiğimiz alan tamamen farklılaşır. Hem fiziksel hem de duyusal ihtiyaçlar karşısında çoğu zaman ne yapacağımızı; neyin doğru, neyin yanlış olacağını bilemez, yanlış bilgiler ile çok farklı noktalarda buluruz kendimizi.. Bu alanlardan biri de dil gelişimi hakkında. Size çok …

Koşulsuz sevgi ve kabul en temel yaşam becerisidir. Ve bu temel beceriyi daha çok vurgulamak ve hayata geçirmek gerekiyor. Her çocuk öncelikle hiçbir şarta ve kurala bağlı olmaksızın yalnızca var olduğu ve kendisi olduğu için sevilmek ister ve buna her şeyden çok ihtiyaç duyar. Başarısızlıklarına ve hatalarına rağmen sevildiğini ve yalnızca ‘’O’’ olduğu için kabul edildiğini bilen bir çocuk sağlıklı …

Ateşşşş… Annelerin korkulu rüyasıdır. Özellikle ilk bebekte karşılaşılan, ilk ateşte.. Tecrübesizlik ve korku haklı olarak aileyi soluğu hastanede almasına neden olabilir. Okuduğum güvenilir kaynaklardan, incelediğim tıbbi makalelerden ve tecrübelerimden edindiğim bilgileri biraz toparladım sizler için ve yazıya döktüm. Ateş sizi korkutmasın sevgili anneler… Sadece iyi takip edin ve hangi noktalarda tedbirli olmanız gerektiğini iyi öğrenin. Unutmayın her çocuğun hastalıklara verdiği …

Propolis; arıların bitkilerin, yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı doğal bir arı ürünüdür. Arılar tarafından kovanda mikropları yok etmek için kullanılır. Güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahiptir. Dünyada bilinen en güçlü antioksidanlardandır. Arılar her petek gözünün dibini propolis ile sıvar. Ardından üzerine arı sütünü, balını, yavrusunu koyar. Böylece arının ürünleri kovanda bozulmadan saklanır. Propolis, kovanda sterilizasyonu sağlar. Propolis güçlü antioksidan etkisiyle …

Dil ve düşünce beyinde birbiriyle ilişkili bir takım nörolojik bağlantıları bize anlatırken, konuşma birtakım seslerle karşımızdaki kişiyle iletişim kurma imkanını sunar. Dil ve düşüncenin sağlıklı geliştiği bir çocukta alıcı dil gelişimi normal ilerlerken ifade edici dil yani konuşma geri kalabilir. Bu durum her yaş grubunda farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Beyin gelişiminin en hızlı ilerlediği 0-6 yaş grubuna bakıldığında çocuğun tüm …

Bronşların daralması sonucu ortaya çıkan nefes darlığı olarak adlandırılan astım, günümüzde oldukça sık karşılaşılan bir hastalık. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde 300 milyon astım hastası bulunuyor ve bu rakamın 2025’te 400 milyona çıkması öngörülüyor. Verilere göre, Türkiye’de her 12-13 erişkinden ve her 7-8 çocuktan biri astım hastası. Propolisin astım üzerine etkisiyle ilgili birçok bilimsel çalışma mevcut… İstanbul Teknik …

Bundan 1,5 sene önceydi. Bahar mevsiminin yaza dönmeye başladığı günlerden birinde küçük kızım Eliz kaptığı bir mikroptan dolayı ishal oldu. Ve bir günde yaklaşık 8 kez ishal dışkı yaptı!! Doktora götürdüğümde vücudundaki tuz oranındaki azalma, nöbet eşiğini düşürdüğünden dolayı (böyle bir şeyin olabildiğini tahlil sonuçlarından sonra öğrenmiştim) 39 derece ateşli iken (ki daha önce de bu dereceleri gördüğümüz zamanlar oldu) …

Bunca yıllık hayatımda kendimde, yeğenlerimde, arkadaşlarımın çocuklarında, kreş işlettiğim dönemde çocuklarımda, ekip arkadaşlarımda ve hastanede çalıştığım süre boyunca tecrübe ettiğim bir şey var ki, tartışılmaz : “Bağışıklık sistemin güçlü ise, hayatında hasta olduğunu ya çok az hatırlıyorsun ya da çok hafif atlatıyorsun” Özellikle okul döneminde bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sağlıklı beslenmek çok önemli… Beslenme kadar önemli olan bir şey …

   Benim bu aralar ciddi ciddi üzerinde durduğum ve araştırdığım konulardan biri bağışıklık sistemi… Hastalıkların birçoğu tamamen hatalı ya da yanlış beslenmeden ortaya çıkıyor. İnsanın kendi vücudunu iyi tanıyarak bir beslenme ve egzersiz programı belirlemesi sağlıklı bir yaşama atılacak en önemli adımlardan biri… Aile hekiminize başvurarak rutin izlem kan tahlili Sabahları ya da akşam üzeri gerçekleştireceğiniz 30 dk tempolu yuruyusler …

Sevgili anneler nihayet özlemle beklediğimiz yaz ayı geldi. Tatil planları, bebeğiniz ve çocuklarınız ile tatile çıkmak üzere hazırlıklarınız başladı ise size bazı tavsiyelerim olacak, dikkate almanızda fayda var. Tatile çıkacaksanız ve gereksiz sorun yaşamak istemiyorsanız tatil öncesi bebeği memeden kesmek, tuvalet alışkanlığı kazandırmak gibi değişiklikler yapmamalısınız. Ama yaz boyunca bir sayfiye eviniz var ve yazı orada geçirecek iseniz, yaz ayı tuvalet alışkanlığı kazandırma ve …