Son Haberler
Anasayfa » Etiket Arşivi: Ek Gıdanın Önemi

Etiket Arşivi: Ek Gıdanın Önemi

Ek Gıdaya Başlarken

Doğduğu günden itibaren anne sütü veya formül mama ile beslenen bebeğinizin artık yeni tatlarla tanışma vakti geldi. Bebeğinizin, sağlıklı büyümesi ve tat alma duyusunun doğru yönde gelişmesi için doğru beslenme alışkanlığını kazandırmak siz annelere düşen en önemli görevdir. Doğru beslenme alışkanlığı ile çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirerek, ileriki yaşlarda görülebilecek birçok önemli hastalıklardan korunmasını sağlamış olacaksınız. Çocuklarınıza “doğru beslenme alışkanlığını” kazandırmak …

Devamını Oku »

9.Ay : Tavuk, Ciğer, Balık

1. Hafta Bu hafta sebze çorbasına 1 küp şekeri kadar balık ilave edebilirsiniz. Balığı hergün azar azar çorbaya ekleyerek bebeğinize alıştırınız. Kahvaltı:    1 yumurta sarısı 1 kibrit kutusu peynir (ev yapımı veya organik ve tuzsuz) ½  çay kaşığı tereyağı ¼  dilim tam tahıllı ekmek ½ Meyve + Anne sütü Ara Öğün:   Anne sütü Öğle:           …

Devamını Oku »

8.Ay : Meyveye Merhaba

1.Hafta Bebeğinizin kahvaltısına meyve püresini azar azar ilave edebilirsiniz. Elma, armut, muz ve şeftali başlangıç için bebeğinize verebilirsiniz. Kahvaltı:    1 yumurta sarısı 1 kibrit kutusu peynir (ev yapımı veya organik ve tuzsuz) 1 tatlı kaşığı kadar meyve püresi + Anne sütü Ara Öğün:   Anne sütü Öğle:            1 kase sebze çorbası + Anne sütü Ara …

Devamını Oku »

7.Ay 4.Hafta : Biraz da Köfte Yiyelim

Yedinci ayın son haftasında, akşam öğünlerinizde köfte yapımına başlayabilirsiniz. 22.GÜN Kahvaltı:    yumurta sarısının hepsi 5 çay kaşığı ev yapımı peynir + Anne sütü Ara Öğün:   Anne sütü Öğle:            ½  kase kuzu kıymalı sebze çorbası + Anne sütü Ara Öğün:   ½  kase ev yapımı yoğurt veya kefir + Anne sütü Akşam:       ½ adet …

Devamını Oku »

7.Ay 3.Hafta : Sarımsak Lezzet Katar

Yedinci ayın bu haftasında çorbamıza sarımsak eklemeye başlıyoruz. 15.GÜN Kahvaltı:    yumurta sarısının hepsi 3 çay kaşığı ev yapımı peynir + Anne sütü Ara Öğün:   Anne sütü Öğle:            ½  kase kuzu kıymalı sebze çorbası + Anne sütü Ara Öğün:   ½ su bardağı ev yapımı yoğurt veya kefir + Anne sütü Akşam:       1/2 kase kuzu …

Devamını Oku »

7.Ay 2.Hafta : Soğana Merhaba

Yedinci ayın bu haftasında çorbamıza soğan ilave ediyoruz. Yumurtaya alışan bebeğinizin kahvaltısına ev yapımı peynir ekliyoruz. 8.GÜN Kahvaltı:    4.5 çay kaşığı yumurtanın sarısı + Anne sütü Ara Öğün:    Anne sütü Öğle:            ½  kase kuzu kıymalı sebze çorbası + Anne sütü Ara Öğün:   ½  su bardağı ev yapımı yoğurt veya kefir + Anne sütü …

Devamını Oku »

7.Ay 1.Hafta : Yumurta Kahvaltıda

Yedinci ayın bu ilk haftasında bebeğinize yumurtayı tattırmaya başlayabilirsiniz. Bu hafta sebze çorbasında yeni besin kullanmayınız. Anne sütü alan bebeklerde , öğünleri yarım porsiyon tutup çorba ve yoğurtlardan sonra bebek emzirmeye devam edilir. Öğünlerinize 5 öğün olarak devam ediniz. İştahsız bebeklerde bazen ara öğünler atlanabilir. Bazı günler öğün sayısı 4’e düşebilir. Önemli olan bebeğinizin çok yemek yemesi değil, günlük yeterli …

Devamını Oku »

6.Ay 4.Hafta : Kuzu Etine Merhaba

Dördüncü haftada sebzeye ve tahıla alışan bebeğinizin çorbasına,  kuzu etini ve bakliyatları   eklemeye başlayabilirsiniz. Hergün aynı sebzeler koymayarak, değişik sebzelerle bebeklerinize farklı lezzetler sunabilirsiniz. Öğlen yedirdiğiniz sebze çorbasını, akşam öğünü olarak vermeye başlayabilirsiniz. Burada yazdığımız tüm sebzeleri kullanmak zorunda değilsiniz. Önemli olan; mevsim sebzesi olması, vitaminli ve bebeğinizin damak tadına uygun olmasıdır. Yoğurdu veya kefiri; öğlen ve akşam öğünlerinin arasında, …

Devamını Oku »

6.Ay 3.Hafta : Tahıllar Menüde

Üçüncü haftada, sebzeye alışan bebeğinizin çorbasına tahılları eklemeye başlayabilirsiniz. Hergün aynı sebzeler koymayarak, değişik sebzelerle bebeklerinize farklı lezzetler sunabilirsiniz. Burada yazdığımız tüm sebzeleri kullanmak zorunda değilsiniz. Önemli olan; mevsim sebzesi olması, vitaminli ve bebeğinizin damak tadına uygun olmasıdır. Yoğurdu, akşam öğününde  çoğaltarak vermeye devam ediyoruz. Örnek Günlük Menü: Kahvaltı:    Anne sütü Ara Öğün:  Anne sütü Öğle:       …

Devamını Oku »

6.Ay 2.Hafta : Yoğurda Merhaba

İlk haftanın sonunda, her gün aynı çorbayı yaparak, bebeğinizin midesini alıştırarak, 7. günün sonunda, doyacak kadar çorbaya alıştırmış oldunuz. Bebeğiniz artık yeni tatlara hazır. Hergün yeni bir sebze ekleyerek, çorbanızı zenginleştirmeye devam edebilirsiniz. Bebeğinizi öğle öğününden önce emzirmeyiniz. Yemekten sonra emziriniz. Havuç, bebekte kabızlık yaparsa, kullandığınız havucun yarısını kullanabilirsiniz veya havuç yerine yeni bir sebze kullanabilirsiniz. Ev yapımı yoğurdu da …

Devamını Oku »