Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri
İlgili Yazılar
İlk haftalarda mide bulantılarımdan başka birşey hatırlamıyorum. Halbuki Mira Naz’a hamileliğimde mide bulantısının M sini hatırlamıyorum 🙂 Ama olabiliyormuş, hiçbir hamilelik birbirini tutmuyormuş öğrenmiş oldum. Ama ne mide bulantısı. Çoğu gecelerde kusmayı denedim. Ama olmuyor. Benim ki kuru kuru mide bulantısı. Bilmiyorum kusmakta kötüdür belki ama, kusmamak kabus.İyice psikolojim bozulmuştu bu dönem.
Mide bulantılarımı hafife indirgemek için bazı yollar denedim. Tabii ilaç da var ama , bu gerçekten en son çare olmalı bence! Yaptıklarım klasik şeyler ama çok işe yaradı. Ayşe Öner ‘de insanın arkasında olursa sırtı yere gelir mi daha, gelmez 🙂 Onun öğütlerini can kulağı ile dinledim ve dediklerini bir bir uyguladım :
-Sabah yataktan kalkmadan kahvaltımı yapmaya çabaladım. Neden mi yataktan kalkmadan?
Sabah yatağın içinde oturarak ufak atıştırmalar yaptım. Peynir ekmek gibi. Ve yataktan hızlıca kalkmadım. Midemi uyandırmamak için çabaladım 🙂 Şaka bir yana hızlı hareket etmek orta kulak sıvı dengesini bozabildiği için onun da mide bulantılarını tetikleyeceğini öğrendiğimden özellikle sabahları ani ve hızlı hareketlerden kaçındım.
-Yanımda galeta, tuzlu kıraker tarzında küçük atıştırmalıklar mutlaka taşıdım. Bir de ne olur ne olmaz poşet!
-Bazen naneli şeker iyi geldi, bazen sakız.
-Gözümü kapattığımda kokusundan hoşlanacağımı düşündüğüm kolonya bulundurdum. O bulantının tap yaptığı noktada avucuma döküp koklamak bana moral oldu:) Benim tercihim Mandalinli’den yana oldu.
-Bana soğuk su iyi geldi. Normalde ben yazın bile çok soğuk su içemem ama hala içi buzlu suları lıkır lıkır içiyorum ve mideme iyi geliyor. Laf aramızda hasta da olmuyorum acaba nedeni bu olabilir mi? En kısa zamanda konu hakkında bir uzman görüşüne başvuracağım!
İlaç kullanmayı çok tercih etmeyenler, farklı alternatiflere yöneliyor. Bunlardan biri de bulantı bilekliği oldu benim için. Sevgili çocuk doktoru Dr. Emin Mindan’ın bana tavsiyesi bu oldu.
-Eğer çok pahalı gelirse kendin evde organik de yapabilirsin dedi. Nasıl mı?
Bileğinizin iç kısmına elinizin bittiği noktadan 3 parmak koyun. 3 parmağın bittiği noktaya kuru fasulye ya da bilye tarzı sert bir madde yerleştirin ve lastik toka ya da elastik bir bez yardımı ile sıkı sıkı sarın. Önemli olan bu noktaya baskı yapmak.
Ama tabii bununla uğraşmak istemiyorsanız eczanelerden bulantı bilekliği adı altında satılan ürünlerden edinebilirsiniz. Gerçekten bende işe yaradı.Sürekli olmasa da arada beni rahatlattı.
E tabii bunların bazıları kişisel deneyimler. Siz bunların dışında deneyimlediğiniz ve sizi iyi geleceğini düşündüğünüz bulantı formülünüz var ise hemen bana yazın lütfen : [email protected]
Unutmayın, birine yardımı dokunur, birine ilaç olur 😉
Sevgiler….
