SABAH 09:00 / 09:30 Omlet 2 Dilim Wasa (Susamsız / Tam Buğday) ARA 11:00 / 11:30 Armut 2 Kaşık Yoğurt 1 Kaşık Isırgan Tohumu ( Toz Hali ) ÖĞLE 13:00 / 13:30 1 Kase Mercimek Çorbası 4 Adet Izgara Köfte (80/100 gr.) ARA 15:30 / 16:00 Isırgan Çayı 10/12 Adet Tuzsuz Badem AKŞAM 18:30 / 19:00 …
Devamı »Tag Archives: Şeyda Coşkun İle Zayıflıyorum
7. Gün Diyet Listesi
SABAH 09:00 / 09:30 1 Adet Yumurta 1 İnce Dilim Ananas ½ KaseYoğurt 2 Adet Ceviz ARA 11:00 / 11:30 Isırgan Çayı 10/12 Adet Tuzsuz Badem ÖĞLE 13:00 / 13:30 6 Yemek Kaşığı Pırasalı Kereviz 1 Kase Cacık ( Nane ve Dereotu ile) ARA 15:30 / 16:00 2 Dilim Dil Peyniri 3 Adet Ceviz 1 Litre Su …
Devamı »5. Gün Diyet Listesi
SABAH 09:00 / 09:30 3 Kaşık Yulaf 1 Armut Rendesi Tarçın Keten Tohumu Badem Sütü (Şekersiz) ARA 11:00 / 11:30 Rezene Çayı 5 Adet Ceviz ÖĞLE 13:00 / 13:30 6 Yemek Kaşığı Pazı / Ispanak Yemeği 2 Kaşık Bulgur Pilavı 1 Kase Yoğurt ARA 15:30 / 16:00 1 Katı Yumurta Dereotu ve Tere Rezene Çayı AKŞAM …
Devamı »Yeni Bir Diyete Hazır Mısın?
Veeeeee… Beklenen gun geldi çattı…Hadiiiiiiii bakalım, görelim kimler başlıyor benimle??? Kilolarla vedalaşma vaktidir. Sizi bilmem ama ben bu diyet işinde gazla çalışıyorum. Birbirini destekleyecek, hadi az kaldı, bırakma yılma diyecek yol arkadaşları istiyorum. E o zaman hadi ne bekliyorsun, takıl bana…Pazartesi start alacak programımızda neler var, neler? Şeyda Coşkun’un sadece bizler için hazırladığı, emzirme sürecini de destekleyen, sürpriz tariflerin yer aldığı bomba bir liste, Ayşe …
Devamı »