Son Haberler
Anasayfa » Anne'den Notlar » Dedektif Anneler » Çocuklu Hayat » 7. Gün Diyet Listesi

7. Gün Diyet Listesi

SABAH          09:00 / 09:30

1 Adet Yumurta

1 İnce Dilim Ananas

½ KaseYoğurt

2 Adet Ceviz

 

ARA               11:00 / 11:30

Isırgan Çayı

10/12 Adet Tuzsuz Badem

 

ÖĞLE             13:00 / 13:30

6 Yemek Kaşığı Pırasalı Kereviz

1 Kase Cacık ( Nane ve Dereotu ile)

 

ARA               15:30 / 16:00

2 Dilim Dil Peyniri

3 Adet Ceviz

1 Litre Su

 

AKŞAM          18:30 / 19:00

1 Adet Haşlanmış Tavuk / Göğüs  (80/100 Gr.) Patates eklenebilir.

Yeşil Salata

 

ARA               21:00

1 Kase İncir / Erik Kompostosu

 

 ***Günde en az 3,5 LT. su içmeyi unutmuyoruz!!!

Check Also

4. Gün Diyet Listesi

  SABAH           09:00 / 09:30 1 Adet Yumurta 1 İnce Dilim Ananas ½ KaseYoğurt 2 …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir