Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri
İlgili Yazılar
SABAH 09:00 / 09:30
1 Adet Yumurta
1 İnce Dilim Ananas
½ KaseYoğurt
2 Adet Ceviz
ARA 11:00 / 11:30
Isırgan Çayı
10/12 Adet Tuzsuz Badem
ÖĞLE 13:00 / 13:30
6 Yemek Kaşığı Pırasalı Kereviz
1 Kase Cacık ( Nane ve Dereotu ile)
ARA 15:30 / 16:00
2 Dilim Dil Peyniri
3 Adet Ceviz
1 Litre Su
AKŞAM 18:30 / 19:00
1 Adet Haşlanmış Tavuk / Göğüs (80/100 Gr.) Patates eklenebilir.
Yeşil Salata
ARA 21:00
1 Kase İncir / Erik Kompostosu
***Günde en az 3,5 LT. su içmeyi unutmuyoruz!!!
