Haberler

6. Gün Diyet Listesi

SABAH          09:00 / 09:30

Omlet

2 Dilim Wasa (Susamsız / Tam Buğday)

 

ARA               11:00 / 11:30

Armut

2 Kaşık Yoğurt

1 Kaşık Isırgan Tohumu ( Toz Hali )

 

ÖĞLE             13:00 / 13:30

1 Kase Mercimek Çorbası

4 Adet Izgara Köfte (80/100 gr.)

 

ARA               15:30 / 16:00

Isırgan Çayı

10/12 Adet Tuzsuz Badem

 

AKŞAM          18:30 / 19:00

6 Adet Izgara Sardalya (Küçük Sardalya 6 / Büyük Sardalya 4)

Yeşil Salata (Limonlu)

 

ARA               21:00

Şeyda’nın Süt Çayı

 

 *** Günde en az 3,5 lt su içmeyi unutmuyoruz!!!

Check Also

4. Gün Diyet Listesi

  SABAH           09:00 / 09:30 1 Adet Yumurta 1 İnce Dilim Ananas ½ KaseYoğurt 2 …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.