SABAH 09:00 / 09:30 1 Adet Yumurta 1 İnce Dilim Ananas ½ KaseYoğurt 2 Adet Ceviz ARA 11:00 / 11:30 Isırgan Çayı 10/12 Adet Tuzsuz Badem ÖĞLE 13:00 / 13:30 6 Yemek Kaşığı Pırasalı Kereviz 1 Kase Cacık ( Nane ve Dereotu ile) ARA 15:30 / 16:00 2 Dilim Dil Peyniri 3 Adet Ceviz 1 Litre Su …
Devamı »
SABAH 09:00 / 09:30 3 Kaşık Yulaf 1 Armut Rendesi Tarçın Keten Tohumu Badem Sütü (Şekersiz) ARA 11:00 / 11:30 Rezene Çayı 5 Adet Ceviz ÖĞLE 13:00 / 13:30 6 Yemek Kaşığı Pazı / Ispanak Yemeği 2 Kaşık Bulgur Pilavı 1 Kase Yoğurt ARA 15:30 / 16:00 1 Katı Yumurta Dereotu ve Tere Rezene Çayı AKŞAM …
Devamı »
SABAH 09:00 / 09:30 1 Adet Yumurta 1 İnce Dilim Ananas ½ KaseYoğurt 2 Adet Ceviz ARA 11:00 / 11:30 Şeyda’nın Süt Çayı ÖĞLE 13:00 / 13:30 1 Kase Mercimek Çorbası 4 Adet Izgara Köfte (80/100 gr.) Köfte Tarif : Yulaf Kepeği Yağsız Kıyma Soğan Suyu Bol Kimyon Karabiber ARA 15:30 / 16:00 1 Kase …
Devamı »
SABAH 09:00 / 09:30 Omlet 2 Dilim Wasa (Susamsız / Tam Buğday) Omlet Tarif : 2 Tam Yumurta Dere Otu Lor Peyniri ARA 11:00 / 11:30 Şeyda’nın Süt Çayı ÖĞLE 13:00 / 13:30 Nohutlu Sap Kereviz (Kerevizi portakal ile pişirip, Nohutu ezerek humus haline getirip yemeğin ortasında yer alabilir.) 1 Kase Cacık ( Nane ve Dereotu …
Devamı »
SABAH 09:00 / 09:30 Çavdar Ekmeğine Peynirli Tost Funda Çayı Tost Tarif : Çavdar Ekmeği (İntegral – Tam Çavdar) Az Tuzlu ve Az Yağlı Dil Peyniri veya Beyaz Peynir Fesleğen ARA 11:00 / 11:30 Armut 2 Kaşık Yoğurt 1 Kaşık Isırgan Tohumu ( Toz Hali ) ÖĞLE 13:00 / 13:30 80 yada 100 gr. Kemiksiz Yağsız …
Devamı »
SABAH 09:00 / 09:30 3 Kaşık Yulaf 1 Armut Rendesi Tarçın Keten Tohumu Badem Sütü (Şekersiz) ARA 11:00 / 11:30 Isırgan Çayı 10/12 Adet Tuzsuz Badem ÖĞLE 13:00 / 13:30 6 Yemek Kaşığı Ispanak Yemeği (1 Kaşık Bulgur İlaveli) 1 Kase Yoğurt ARA 15:30 / 16:00 1 Katı Yumurta Dereotu ve Tere Rezene Çayı AKŞAM …
Devamı »
Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri
