Ayşe Öner Hamile Rehberlik Hizmetleri
İlgili Yazılar
Yazının bu kısmını okumaya başladıysanız muhtemelen siz de bir KABIZLIK problemi yaşıyorsunuz! Unutmayın bu sorunu atlatmanın en önemli ilacı sabır. Allah korusun tıbben başka bir problem yoksa; çocuğun kendisinden yani kakasını tutmasından kaynaklanan kabızlık uzun süreler devam edebilir. Dolayısıyla sizin bu süreci çok iyi yönetebilmeniz gerekiyor. Bu yazıda size nasıl süreçler izleyeceğiniz konusunda yardımcı olacağım :
HEDEF : Günde En Az 1 / En Çok 3 Kez Yumuşak Kaka
1-Beslenme Düzenin Sağlanması : Burada hedef kabız yapan yiyeceklerden uzak durmak. Bu beslenme düzeni ilk ve en önemli aşama. Size hazırlayacağım listede; her öğünde en az 1 tanesini mutlaka yemesi gereken, asla az da olsa yememesi gereken besin listesini paylaşacağım. Ben bu listeyi ilk gördüğümde sanki çocuğum diğer yiyecekleri yiyemeyeceği için kilo alımı yavaşlayacak gibi şeyler düşündüm ve bu endişemi doktorumuza anlattım. Doktor da bana çok çarpıcı bir cümle kurdu :-Asıl ömür boyu yemesi gereken gıdalar bunlar. Diğerlerini hiç yemese de olur!
|
Az Da Olsa Asla YENİLMEYECEK! |
Mutlaka Her Öğün En Az 1 Tanesi Menüde YENİLECEK! |
Diğer Faydalı YENİLECEK Gıdalar! |
|
Pirinç |
Mercimek |
Armut Suyu |
|
Muz |
Nohut |
Yulaf |
|
Şeftali |
Kuru Fasülye |
Bulgur |
|
Elma |
Enginar |
Yarma – Buğday |
|
Tarhana |
Ispanak |
Badem |
|
Patates |
Balkabağı |
Antep Fıstığı |
|
Leblebi |
Barbunya |
Fındık |
|
Ayva |
Çilek – Kayısı – Erik |
Yer Fıstığı |
|
Beyaz Un |
Vişne |
Pırasa |
|
Bisküvi-Kek-Börek |
Bamya |
Tam Buğday |
|
Brokoli |
Çavdar-Tam Buğday Ekmeği |
2-İlaç Kullanımı : İlk etapta bağırsaklarda birikmiş kaka var ise ve vücut dolaşım sistemi düzene girene kadar bitkisel ilaç kullanımı gerekiyor.Kullanılacak ilacın kaka yapmayı kolaylaştıran değil, bağırsaklardaki kakayı yumuşatan özelliği olması gerekiyor. Bu çok önemli !!! Bu dönemde yapılacak bir hata çocuğunuzun ömür boyu bağırsak alışkanlığının değişmesine neden olabilir. Kakayı yumuşatan özellikteki ilaçlar bağışıklık sisteminde bir bağımlılığa yol açmadığı için, çocuğunuzun beslenme düzeni oturana kadar bu desteğe ihtiyaç duyabilirsiniz. Doktorumuz bize malesef Türkiye’de tam bu soruna cevap veren ilaçları önermediği için yurt dışından getirilen bir ilaç önerdi.Bu ilacı düşünün biz yaklaşık 1 sene kullandık. 2 aydır kullanmıyoruz ama beslenme düzenimizi hiç değiştirmiyoruz!
3-Bağırsak Reflekslerini Güçlendirmek : Bunun için yine yemek öncesi alınacak başka bir şurup alternatif çözüm olabilir. Ama bir yöntemi daha var! O da Yemeklerden Sonra Yapılan Oturma Banyosu. Biz tabii 2. şıkkı seçtik: Uygulama yemek sonrası yapıldığı için; istediğiniz 3 ana öğün yemekten birini tercih edebilirsiniz.Biz akşam yemeğini seçtik ve her akşam yemekten sonra 15 dk banyo küveti ya da plastik küvete (çocuğun içerisinde rahatça oturabileceği) ılık su doldurup içerisinde oturmasını sağladık. Bu uygulama da yaklaşık 7 ay devam etti. Burada amaç çocuğun bağırsak hareketlerini güçlendirmek. Ve bu oldukça işe yarayan bir yöntem.
Bu 3 maddeyi de istikrarla ve büyük bir sabırla uygularsanız çözüme ulaşmanız mucize değil. Biz en güzel örneğiyiz bu uygulamanın. Tabii ki dönem dönem nüksettiği oluyor, özellikle tuvalet alışkanlığı kazandığı dönemde ama çözümü biliyoruz artık.
Zor bir süreç sizi bekliyor ama unutmayın sonu hem aile özellikle bu sıkıntıyı çeken çocuk için büyük mutluluk.
Kolay gelsin 🙂
Sorularınız için : [email protected]
Sevgiler….
